خانما کیا با استراحت طول سرویکس اشون بالا رفت میشه بگین🙂

من از ۳۰ شدم ۳۲ ،دو هفته استراحت نسبی داشتم

برای منم ان تی ۳۰ بود استراحت نسبی کردم جارو برقی نمیکشیدم چیز سنگین بلند نکردم بیشتر دراز میکشیدم ولی باز پله میرفتم خداروشکر تو انومالی درس شد به حد طبیعی رسید

اصلا به استراحت نیست به بدن خودت بستگی داره ....من ۱۲هفته ۳۵بودم کار سنگینم نمیکردم ۱۶هفته شدم ۳۲ دیگه کلا استراحت بودم ولی ۱۸هفته رفتم شده بود ۱۸ بااونهمه استراحت و توالت فرنگی استفاده کردم پله اصلا نرفتم ..‌دکترم گفت به استراحت نیس بستگی به بدنت داره و دیروز با سرویکس ۱۸ سرکلاژ شدم

به من گفت جفتت پایینه نه خیلی پایین گفا نزدیکی ممنوع کارهم ممنوع ولی کمر درد عجیبی دارم

من دکترگفت اصلا هیچکارنکن ولی استراحت کردم چیزی بلندنکردم تو ان تی شد35

من از ۳۰ شده ۳۲ تو دوهفته