از الان پیاده روی و ورزش شروع کن دیر هم شده
من زایمان اولم ۳۸هفته و ۲روز بودم خودم صبح دردام شروع شد البته از ۲روز قبلش هم اومده بود تولگن
دیگه همون روز تا شب طبیعی دنیاش آوردم
تقریبا سی و خوردی هفته پیاده روی رو شروع کرده بودم در حد نیم ساعت اینا
ورزش و یوگا هم تازه پج روزی بود میرفتم و انجام میدام که دیگه زایمان کردم
اینبارم از ۳۴هفته شروع کردم هم یوگا هم پیاده روی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.