خانوما برای تنبلی تخمدان باید چیا رو رعایت کرد؟؟؟؟
کارهایی که لازمه انجام بدیم چیه؟؟؟
کیا به بهبود رفتن؟
و اینکه تنبلی داشتین سیکلتون منظم و وفاصله هاش کمتر شد؟؟؟؟

بارداری تنبلی تخمدان بارداری بارداری فرزند پروری بارداری بارداری پریود

شکمتم همیشه شکم بند ببند گرم بگیر. موقع ظرف شستنم پیشبند ببند

عزیزم شکوفه کنجد بخور دمنوش شکوفه ی کنجد از روز ۳ پریود ب مدت ۲۱ روز.هرماه بخور
روزی نیم ساعت پیاده روی
شیرینی جات بشدت کم کن.
چربی جات کم.
زیاد کافئین نخور..تحرکت داشته باش خیلی

چایی بدون قند بخور
و شیرینی جات خیلی کم بخور
دمنوش بخور مثلا دمنوش چای سبز
اونم گاهی
وغذای چربی زیاد نخور مولتی ویتامین و ویتامین د بخور
اگه میتونی بعضی مواقع برو پیاده روی خیلی خوبه برات
تخمدانتو گرم نگه دار همیشه جوراب بپوش
از عطاری چند تا دمنوش برای تنبلی تخمدان بگیر
و زیر نظر دکتر باش

فقط و فقط اصلاح سبک زندگی
سه سال با دکترو دارو خودمو درگیر کردم آخرم هیچ نتیجه ای نگرفتم با اصلاح سبک خوب شدم با اینکه تنبلی شدید داشتم بدون دارو پریود نمی‌شدم الان هرماه پریود میشم

من پریود هام ۳۱ روزه هست قرص مصرف مکنم

من سیکلم منظم هست تنبلی دارم البته خفیف هست، فعلا تصمیم‌گرفتم شیرینی جات نمیخورم، فست فود هم چیزی نمیخورم و پیاده روی هم میرم یه مدت انجام بدم بعدش میرم سونوگرافی ببینم بهتر شده تنبلی یا بدتر شده

سلام باید بری دکتر قرص بهت میده
مثلا قند و شکر و کیک کارخونه ای و آبمیوه کارخونه ای نبات اینجور چیزا رو خیلی کم کنی
2ساله دارم رعایت میکنم تازه خوب شدم با قرص پریودیم26روزه بود ولی بدونه قرص که3ماه نمیخورم34یا36 روزه شده

تحرک داشته باش کوهنوردی برو ، شرینیجات اصلا نخور ، تخم غاز استفاد کن