۳ پاسخ

من الان دو وعده غذا میدم و یک وعده میوه
صبحانه فرنی سیب ،فرنی هویج ،فرنی کدو حلوایی ، اوتمیل ،

عصرم بهش پوره میوه میدم ، سیب پخته ، هویج پخته ، کدو حلوایی ، موز
سویق گندم و خرما ، جوپرک پخته و شیر

ساعت ۷/۸ بعداظهرم ، سوپ ( سیب زمینی و هویج و عدسو و مرغ و گوشت گوسفند و عدسو و جوپرکو لوبیا سبز و آرد برنج ) همرو باهم نمیریزم ، هر روز ترکیب چندشون
پوره سیب زمینی ، تخم بلدرچین

هر چی براش درست میکنم داخلش یک قاشق مربا خوری کره محلی هم میزنم

سه وعده میدم صبحانه فرنی نهار انواع سوپ یا سبزیجات آبپز شده میان وعده میوه های پخته شده میدم مثل سیب یا هویج خام هم موز و غیره شام هم میتونی سیب زمینی یا فرنی با برنج و شیر پاستوریزه یا شیر برنج اینا بدی

عزیزم من صبح ها سرلاک میدم
ناهار و شام هم سوپ
البته گاهی پیش میاد شام نمیدم چون میفته به دیر دقت دیگه میگم شاید سنگین باشه براش
میان وعده هم سیب یا موز میزارم تو پستونک میوه خوری بهش میدم

داخل سوپ هم برنج سیب زمینی هویج مرغ لوبیا سبز کدو جعفری و گشنیز و عدس تا حالا ریختم یعنی هرروز چن تا از اینای ک گفتم میکس میکنم براش

سوال های مرتبط