خانمامیگم کسی که یکم رحمش پایین باشه طناب بزنه بیشتر میوفته پایین؟؟
پوشک
شیرخشک
شیرشب

اصن ممنوعه طناب زدن برای کسی که افتادگی رحم داره

آره

اونو حقیقتا نمیدونم ولی برای اینکه بهتر بشی تمرینات کگل حتما انجام بده خیلی خوبه.

آره عزیزم

کلا طناب زیاد زدن خوب نیست باعث افتادگی میشه

وای من چقدر طناب میزدم میگفتن نازا میشی افتادگی میاره فلان الان دلم مبخاد اونا ک میگفتن نازایی میاره بچمو بکنم تو تخم چشاشون😂
بنظرم هیچ ورزشی منع نداره بد ک نیست هیچ خوبم هست