خانما کسی تجربه لاغری با دانه چیا رو داره؟؟
من بعد از تخمک کشی و مصرف قرص LDچاق شدم
می‌خوام تا قبل از انتقال جنین وزنم کم کنم
اگه کسی تجربه ای داره ممنون میشم راهنمایی کنید

من از دکترم پرسیدم گفت میچسبه ب معده. معده رو داغون میکنه

چیا به تنهایی جواب نمی‌ده زود میخوای جواب بگیری رژیم فست بگیر با رژیم کم کالری هم ترکیبش کنی که دیگ عالی

من ک خوردم ورم معده گرفتم حالم خیلی بد بود حتی اب میخوردم حالت تهوع میگرفتم

بریز روی سالاد رو سالادت روغن زیتونی حسابی هم بریز
ولی به تنهایی کفایت نمیکنه چیزهای دیگه هم در کنارش باید رعایت کنی عزیزم

من خوردم یه مدت بیرون روی سخت شد برام ول کردم

سلام عزیزم اشتهارو کم میکنه