سلام مامانا راهی هست شکمم اب بشه لطفا هر راهی بردین بهم بگین بعد از زایمان شکمم مونده انکار پنج ماهمه اعتماد به نفسم از دست دادم آخر برج هم عروسی خواهر شوهرم هست از الان افسردگی گرفتم🤦🏻‍♀️ شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم فعلا
پوشک شیر خشک فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری

عروسی رو گن بپوش خیلی جمع میشه قند و شیرینی رو حذف کن برنج و نون رو کم کن

من سه ماه بعد از زایمان عروسی دخترخواهرشوهرم بود شکمم بزرگ بود گن خریدم زدم اصن انگار ن انگار فقط یکم سخته نفس کشیدن اینا که اونم چند ساعت تحمل میشه کرد غصشو نخور همه بعد زایمان شکم دارن کم کم آب میشه بعدا باشگاه بری جمع میشه

تا گن هست چرا افسردگی؟ مدل لباستم جوری بگیر که نشون نده اضافه وزن رو

منم شیر میدم ولی گرفتم
اگه شیرم کم بود شیرافزا میخوردم خیلیی هم از رژیمم جواب گرفتم

یه گن خوب فعلا بگیر تا بعد بتونی رژیم بگیری

رژیم دکتر کرمانی بگیر مخصوص شیردهی و غذای سفره من گرفتم انقدر لاغر شدم الان میخوام چاقشم یه کوچولو

شیر میدی ن نمی تونی

راهی جز رژیم نیس منم شیر میدادم ولی گرفتم💔

چربی جات و شیرینی و قند رو کمتر مصرف کن آب میشه خودش