سلام خانومااا
برای رسیدن به وزن قبل بارداریتون چیکارا کردین؟
من ۱۳ کیلو بعد زایمان کم‌ کردم ولی همچنان ۸ کیلو دیگه اضافه وزن دارم ، ثابت مونده 🥴

من قبل باردار 56بودم
روز زایمان 72
بعد عمل کلا چهار کیلو کم کردم شدم 68داشتم سکته میکردم فکر میکردم حداقل ده کیلو کم کنم.
بعد شکمم اصلا نخوابید انگار بچه توشه محله امون و زدن مجبور شدیم بریم روستا اونجا هم دوازده نفر بودیم تو یه پذیرایی...
منم شکمم و با شال میبستم بخوابه انقدر نفخ میکردم که حد نداشت...الان تو پنجاه روز با شیر دادن و کم خوری وزن کم کردم شدم 62 باز هفت کیلو باید کم کنم.
از اونورم شکمم و سینه هام خیلی آویزون شدن پوستم داغون شده دیروز نیم ساعت تو حموم گریه کردن.

عین منی من هفت کیلو مونده
۱۴ کیلو کم کردم

به نظرم به خودت سخت نگیر ۶ ماه اول رو،بزار بدنت اول یکم به حالت قبلی برگرده بعد کم کم وزن هم کم‌ میکنی

من قبل بارداری ۷۳ بودم روز زایمان ۸۰ الان ۶۹
غذام خیلی کم شده لبنیات اینا هیچی نمیخورم شیر خودمم میدم ۱۰ کیلوام لاغر شم عالی میشه

هیچکار الان از وزن قبل بارداریمم ۵ کیلو کمترم🫠

با شیردهی کم میشه

فعلا شام رو حذف کردم

هیچ کاری
شکمم خودش جمع شد
وزنمم از قیل بارداری فکر کنم کمترهم شذه☹️💔اخه خیلییی لاغر شدم
پنچر شدم🤣