خانومابرای اوتمیل بخوام درست کنم جودوسرپرک باجوی پرک فرق میکنه اخه رفتم بگیرم گفتن دوسرپرک براکساییکه میرن باشگاه وغذاهای تقویتیواینامصرف میکننه ترسیدم سنگین باشه چیکارکنم طعمشون فرق داره؟؟کدوم بهتره ؟؟؟

من دوسر پرک میدم خیلی خوشمزه تره

مثل تفاوت لوبیا با نخوده. هییییچ ربطی به هم ندارن. براب صبحانه شما جو دو سرپرک باید بگیری و اوتمیل درست کنی

دو سر پرک خیلی خوبه سرشار از پروتئینه من امروز ب دخترم دادم

عزیزم جو دو سر پرک برای بچه بهتره هم مقویه هم سبوس دار هست از یبوستم جلوگیری میکنه و گلوتن هم نداره