مامانا برای چهار مغز واسه دخترم بادوم رو باید پوست بگیرم یا با پوست اسیاب کنم؟؟

من دیگه خیلی وقته پوست نمیگیرم

من با پوست کردم

من از يكسالگي ديگه پوست نگرفتم چون ميتونن هضمش كنن تازه ارزش غذايي بادوم توي پوستم هست

من پوست میگیرم

پسته و گردو و فندق و بادام هندی اسیاب کن چهار مغز درست کن
اگه بادام اسیاب کنی توش حتی یکیش تلخ باشه همشو تلخ میکنه بادام رو تازه به تازه رنده کن اصافه کن به چهار مغزت یا فرنی و...
این تجربه منه تو بارداریم کلی بادوم اسیاب کردم اولش خوب بود بعد دوسه روز همش تلخ شد که نمیشد بخوری ریختم دور