بیست نوع #سوپ مناسب شروع کمکی 🍲🥣

برنج + هویج 🍚🥕
برنج + هویج + سیب زمینی 🍚🥕🥔
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ 🍚🥕🥔🍗
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + جعفری 🍚🥕🥔🍗🌿
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + نخودفرنگی 🍚🥕🥔🍗🫛
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + کلم بروکلی 🍚🥕🥔🍗🥦
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + لوبیاسبز 🍚🥕🥔🍗💚
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + کدوحلوایی 🍚🥕🥔🍗🎃
برنج + هویج + سیب زمینی + ماهیچه 🍚🥕🥔🍖
برنج + هویج + سیب زمینی + ماهیچه + عصاره قلم 🍚🥕🥔🍖🦴
برنج + هویج + سیب زمینی + عدس + عصاره قلم 🍚🥕🥔🫘🦴
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + گشنیز 🍚🥕🥔🍗🍃
گندم پرک + هویج + سیب زمینی + ماهیچه 🌾🥕🥔🍖
جوپرک + هویج + سیب زمینی + مرغ 🥣🥕🥔🍗
جوپرک + هویج + سیب زمینی + مرغ + ورمیشل 🥣🥕🥔🍗🍝
جوپرک + کدوحلوایی + سیب زمینی + ماهیچه 🥣🎃🥔🍖
کینوا + هویج + سیب زمینی + مرغ + نخودفرنگی 🥗🥕🥔🍗🫛
برنج + هویج + سیب زمینی + بلدرچین + کدوحلوایی 🍚🥕🥔🐦🎃
برنج + هویج + سیب زمینی + ماهیچه + گوجه 🍚🥕🥔🍖🍅
گندم پرک + عدس + ماهیچه + عصاره قلم 🌾🫘🍖🦴
☆ نکات پخت سوپ ؛👇🏻👇🏻

زمان پخت:

برنج: حدوداً ۴۰ دقیقه ⏳
گندم پرک: ۳۰ دقیقه ⏳
جوپرک: ۳۰ دقیقه ⏳
کینوا: ۲۰ دقیقه ⏳
بنابراین بعد از پخت سایر مواد، این‌ها را اضافه کنید و درب قابلمه را نگذارید تا لعاب بیندازد.

سبزیجات خرد شده نظیر گشنیز و جعفری ۱۵ دقیقه آخر پخت اضافه کنید. 🌿🍃

در آخر پخت هم کره یا روغن زیتون اضافه کنید. 🧈🫒

عالی👏🏻👏🏻

مامانا برای اینکه پسرم تپل بشه وزن بگیره بجای کره توی سوپ خامه بریزم اشکالی داره؟ بدمزه نمیشه؟

این غذا را از چندوقتگی و چند روز ب بچه بدیم؟

منظورتون از برنج ،همون آرد برنجه؟؟؟

وااای الهی خدا خیرت بده عزیزم.
من میخوام از فردا براش این سوپا را درست کنم پسرمم ۵ ماه ۱۱ روزشه ؟؟ هر کدوم را چند روز بهش بدم وبعد برم سراغ سوپ بعدی طبق لیست شما؟؟

من روغن زیتون دارم برای دو سه سال پیشه میشه استفاده کرد بنظرتون؟؟

.........

کدو سبز هم میشه استفاده کرد؟

میتونم نخودفرنگی کنسرو بریزم تو سوپ،؟

عالی

مرسی گلم