بچه ها من ۲۵ هفته باردارم میتونم برم شهرستان ۴ ساعت و نیم راه ضرر نداره

منظورم این بود هر یک ساعت پیاده شو😁

هر 1ساعت یه بار پیاده شو 10دیقه راه برو

وسطش پیاده شو استراحت کن یا دراز بکش تو ماشین

اگه مشکل پزشکی نداری برو منم هم هفته شما بودم بخاطر جنگ ۲ بار رفتم شهرستان
ولی یک ساعت پیاده شو ۵ دیقه قدم بزن

دکتر بمن گفت برو ولی هر 45دقیقه 5دقیفه راه برو

من راه ۳ ساعته میرم هروقت احساس خستگی کردم پنج دقیقه وایمیستیم استراحت میکنم

هر یک ساعت توقف داشته باشین چایی چزی بخور سرویس برو دوباره راه بیفت که بدن فشار نیاد و معقد درد نگیری

اگه لکه بینی نداری درد اینا مشکل خاصی نداری ن میتونی بری فقط هر یک ساعت یه بار پیاده شین یکم کنار ماشین قدم بزن

اره عزیزم مشکلی نداره منم رفتم فقد وسطا پیاده شو راه برو دراز بکش

اگه مشکلی نداری برو من تو هفته شما رفتم اونم ۱۵ ساعت راهو

من عید ۳ماهم تو ۱۰ساعت تو راه تهران مشهد با ماشين رفتیم
هر استراحت‌گاه پیاده می‌شدیم راه میرفتم یکم خوراکی میخوردم ولی خوب خیلی خسته کننده بود انگار

از دکترتون بپرسین