وقتی بلند میشم خیلی سر گیجه میگیرم دیگ چشمم هیچی جز تاریکی نمبینه
از کم خونیه؟
قرص آهن روز در میون میخورم ک

اهن و اسید فولیکم هرشب بخور
یک ساعت قبل خواب
بعدش دیگ اصلا لبنیات یا چایی و قهوه نخور

یهو بلند نشو و حرکت نکن.وقتی یهو بلند میشی خون در جا ب مغز نمیرسه و باعث سرگیجه میشه
خیلی اروم بلند شو یکم وایسا بعد راه برو
هروقت یهویی بلند بشی اینجوری میشع بعدم اگه دیدی سرگیجه داری فوری سرتو خم کن خون ب مغزت برسه خوب میشی

فشار پايين يا كمخوني

منم تو دوران پریودی اینطور بودم رفتم دکتر بهم قرص آهن داد الان برطرف شده

ممکنه از کمبود ویتامین گروهBباشه