از فردا شب مهمون دارم شاید سه چهار روز بمونن
چی‌ درست کنم بنظرتون ای چند روز ناهار و شااام

#نوزاد#رفلاکس#مای‌بیبی#زایمانن

تواین گرونی نمیشه بیشتر از ی روز جای موند

قرمه سبزی
اکبر جوجه
باقلا پلو
ماهی

واس وعده ناهار و سبک هم میتونی
ماکارانی
الویه
کوکو سبزی یا سیب زمینی
پلو تن

روزای اول خوب بذار همه چی اخراش دیگه کوکو 😂😂

قرمه سبزی و قیمه یا قیمه بادمجون برای ناهار میتونی ی بار مرغ و سیب زمینی سرخ کنی ی بار با گوشت درست کنی ک تنوع داشته باشه برای شامم الویه ساندویچ قارچ و مرغ میتونی مرغ نزاری قارچ و سیب زمینی دییییگه همینا ک خودتون میخورین😁دو روز اول چیزای خوب درست کن بیشتر نشستن خب نمیشه دیگه رستوران ک نیس😅

قیمه قورمه شامی خورشت مرغ گوشت سرخ کرده با گوجه ماکارونی

خب شب اول براشون مرغ بزار
ظهرش ماکارانی
باز شب بعد آبگوشت
باز فرداش کباب
شبش استانبلی
روزش بادمجون
دیگ باز شب بعدش قورمه سبزی😂😂
دیگ همنقد می‌تونستم راهنمایی کنم 😂😂😂

ار خودمونی ان و اهل کلاس گذاشتن نیستن زیاد سخت نگیر، شام آبگوشتی چیزی بزار، ناهار هم ساده بگیر

الویه واسه دو وعده خوبه