سلام مامانا من موقع شیردادن که میشینم خیلی کمردرد و لگن درد میشم با اینکه حالت چمباتمه میشینم و زیر زانوم بالش میذارم اما بازم تاثیری نداره
شما توی چه حالتی میشینید که راحتترید؟
یه جوری که فشار کمتری به لگن بیاد

البته عزیزم دراز هم میتونی بکشی

سلام عزیزم،من روی پام بالش میذارم یه بالشم پشت کمرم میذارم خیلی بهتره

من دراز کشیده راحت ترم
یا نشستنی لبه تخت می شینم چون تشکمون نرمه
رو مبل یا زمین ، دردم میاد

درازکش یا لمیده به پهلو شیر بده، اگر می‌خوای بشینی زیرباسنت نشیمن طبی سوراخدار بذار.
در روز چند ساعت دور لگنت رو با شال ببند
بخاطر اینه که خیلی فشار اومده از هم باز شده اونم جمع میشه دردش کمتر میشه

من امروز خوابیدنی شیر دادم خودم راحت بودم بچه سیر شد ولی میگن خوب نیست

من روی بالشت دوناتی میشینم و با بالشت شیردهی شیر میدم خیلی راحته
زیر پامم هم یه بالشت میذارم

منم خیلی ازیت میشم کمر گردن

همون 4زانو بشینید شیر بدین تارحمتون جمع بشه درد اونو داری ولی شکمت جمع میش بعدهاا

من زیر پامم بالشت میزارم قبل اینک پسرم و بزارم رو‌پامم یه تشک کوچولو شیردهی یا یه بالشت نرم میزارم رو پام بعد پسرمو میزارم اینجوری بچه میاد بالا کمرت خم نمیشه