توت فرنگی سیب
دو هفته من
روزی 5تا بادام درختی
روزی نصف به
روزی یه لیوان شیر
روزی دوتا خرما
ما بینش اسفناج خوردم دو سه بار
کلم بروکلی خوردم دو سه بار
توت فرنگی خوردم
سبزیجات خوردم چند بار
سه بار ماهی خوردم
قرص روفولیک اسید
ویتامین د3
اینا به برنامه غذاییت اضافه کنی انشالله هشت هفته صدا قلبشو میشنوی گلم استرس نداشته باش
سیب.بادام.اسفناج خیلی زیاد.خورشت الو اسفنجان.پروتیین مثل تخم مرغ
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.