بادوم روزی۷ تا و خرما روزی ۳ تا ب اضافه قرص تقویتی اسیدفولیک و د۳
گردو ، خرما ، بادوم ، قرص زینک ، گوشت ، تخم مرغ ، لبنیات
بادام درختی هر روز چند تا دونه بخور
ترجیحا خام باشه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.