من خیلی ولع کیک و شیرینی دارم، دوست دارم کنار چاییم بخورم
خیلی کنترل میکنم اما هفته ای دو تا سه بار یدونه کیک کوچیک تاینی میخورم. چیکار کنم؟
اینم بگم واقعا لذت میبرم از خوردن چایی با کیک هااا😂😂
یکی از لذت های زندگیمه یجورایی😄

منم بدجور هوس شیرینی میکردم وقتی میریم خرید با شکم سیر میریم😅 ک سمت کیک و نوشابه و دلستر و چیپس و ماست نریم و واقعا هم جوابه..یک هفته تحمل کردم هیچی شیرینی جات نخوردم حتی چای رو تلخ خوردم دیگه هوس نمیکنم و شیرینی و کیک نمیخرم و درست نمیکنم نوشابه و دلستر هم ماهی یبار

اب زیاد بخور

منم همینم اگه میخوای شکر رو قطع کنی خودت بپز. شیرینی رژیمی. من ارد سبوس دار میخریدم بجای شکر هم یا شیره میریختم یا شکر کامور. کیک میپختم خودم میخوردم. یا کوکی با جو دوسر و موز و کره بادوم زمینی یا پنکک با عسل.

بد شد ک

صبح تخم مرغ بخور ۲-۳ تا. سعی کن گوشت قرمز و سفید بیشتر بخوری و حبوبات

دقیقا منم همینم عاشق کیک و شیرینی جات با چایی ام کیه که بدش بیاد ولی الان سه روزه غذامو‌کم‌ کردم کیک‌و شیرینی رو هم بساطشو از خونه جمع کردم فعلا هویج و کدو بروکلی و سالاد سر میکنم پیاده روی هم میکنم ببینم چند کیلو کم میکنم

وااااای تاینیییی فقط تانیییییی
این لعنتی ناموس منه😆😆
من میخرم یواشکی میخورم
ب شوهرم و دخترم نمیدم😆😆😆😈😈😈

منم عاشق خوردن یه شیرینی کنار چاییم بودم. اما بعد اینکه با کالری شیرینیا آشنا شدم داستان عوض شد.
یه روز صبح کا رو تردمیل بودم بعد نیم ساعت راه رفتن با سرعت متوسط دیدم کلا اندازه دوتا دونه خرما کالری سوزوندم 😑
تازه خرمایی که اون موقع برام رژیمی حساب میشد و قند سالم 🤣
هیچی دیگه بعد اون هروقت میخواستم شیرینی بخورم کالریشو حساب میکردم و اینکه چندین ساعت باید راه برم که کالریشو بسوزونم. کلا شیرینی به کامم تلخ شد با این روش🗿😂