خانما رژیم غذایی مناسب بارداری چیا هست؟
من تا اینجا لب ب سوسیس کالباس نزدم 🙂‍↔️

من یاد ندارم کلا کی خوردم هیچ وقت خودم نخریدم

من همه چی میخورم

اجیل پفیلا من خیلی دوس دارم بسکوییت با چایی بعضی اوقات خودم کیک درس میکنم با شیر میخورمم

من هرچی دلم خاست خوردم به جز جگر.
قند رو هم محدود کردم.

فست فود و قندهای مصنوعی وغذاهای نیم پز مثل ناگت و غذاهای کنسروی مصرف نشه بهتره

افرین حالا من هفته ی یبار روتینمه