خانمااایی که توو بارداری زیاد وزن زیاد نکردین وبعد بارداری به وزن ایده التون رسیدین تغذیتون توبارداری چی بود وچیکار کردین ماه اولمه نمیخوام الکی چاق شم🫠
#بارداری#زایمان#بیبیچک#کولیک#تایپیک#دندانی

منم بارداری اولمه از اول حاملگی خیلی تهوع داشتم الان ۲۲هفتمه کلا از اول تا الان ۲کیلو و نیم اضاف کردم البته بهداشت اینطوری گفت کم کم فک کنم ۱۰کیلو اضاف میکنی

بارداری اولم قبل بارداری پنجاه بودم ماه های اول ویار شدید داشتم خیلی وزنی اضافه نکردم ولی تااخرش به 65 رسیدم دوماه بعد زایمان هم برگشتم به وزن۵۰ کار خاصی هم نکردم راستش به اندازه و مفید بخور فقط همین