سلام مامانا امیرعلی ازمایشش کم خونی نشون داد مکمل اینا داد دکترش.ولی میگن کلم بروکلی ام عالیه اهن داره.چجوری بدم بخوره؟ممنون از پیشنهاداتون❤️
#فرزندپروری#فرزند#مریضی#کمبودآهن

عزیزم علائمی داش؟

دختره منم آزمایش داره ولی فعلا سرماخورده دکتر گفت صبر کن خوب بشه بعد ببرش.از الان که بهش فکر میکنم استرس کل وجودم رو میگیره که قراره چجوری تحمل کنه بابت ازمایش خون😭

عدس هم اهن داره .
اسفناج
نخود
کنجد
اینا هم آهن دارن.

دخترمن بصورت بخارپز دوست داره
کوکوی بروکلی هم دوست داره

من خودم یه دوره که بچه بود اینجوری میدادم ، سیب زمینی و بروکلی ابپز میکردم ، می‌کوبیدم تخم مرغ و ادویه اضافه میکردم ،مثل کوکو میدادم می‌خورد

یا بخارپز کن یا بریز داخل سوپ