خانما برای اینکه سردی رحمم زودتر از بین بره چ غذاهایی و روغن های خوبه برام ؟!


بارداری #فرزند پروری #بارداری #فرزند پروری

روغن سیاه دونه از اتمام پریودت تا قبل تخمک گذاریت شکمتو چرب کن ده دقیقه ماساژ یده بعد یه پلاستیک بزار قشنگ بپوشه شکمتو
بعد از رو پلاستیک یه شکم بند راحتی ببند

ماست و دوغ و ترشی کلا نخور. اینا خیلی رحم رو سرد میکنه. شیر هم خواستی بخوری گرم کن با عسل یا موز بخور. دوران پریودت هم کاچی درست کن بخور و دمنوش های گرم عالین. سوسیس کالباس و ناگت و سس های کارخونه ای و قند و شیرینی هم خذف کن. قند فقط طبیعی مثل خرما ولی همینم به اندازه بخور. چون قند زیاد باعث میشه کیفیت تخمک ها بیاد پایین

هر روز دمنوش زیره سبز و زنجبیل و دارچین بخور این خیلی خوبه

رازیانه . زعفران . زنجبیل . دارچین اینا همشون خوبن دم کنی و بخوری +روغن سیاه دانه . روغن زیتون اینام بخور سعی کن از سردیجات فاصله بگیری
ماست هم با شوید بخور و زیره هم خوبه
غذا هم سوپ زیاد بخور طبعش گرمه

جدا از چیزایی که بقیه گفتن


انجیر خیلی عالیه

روزی سه چهار تا انجیر بخور

برنج نخور خیار .هندوانه.ماست.شیر.کره.دوغ گوشت قرمز نخور
گردو .پسته چیپس.کاهو.ماکرونی.چغندر. ووو اینارو دکتر بهم گفت قشنگم

روغن سیاه دونه اگر هر شب زعفران دم کنی بخوری زعفران عالیه عزیزم تخمدان رو قوی میکنه و رحم رو گرم