بچه ها با این مشکل یبوست چیکار باید کرد؟!پدرم و در آورده

الو خیس کنید صبح ناشتا بخورین
چایی سبز و لیمو هم یک لیوان بزرگ ناشتا بخورین
روزی بیشتر از 10 لیوان اب بخور
امسوتی سبزیجات دو وعده بخور

ی قاشق تخم شربتی تو یک بطری اب بریز در طول روز اب خاستی از اون بخور

هر روز صبح ناشتا از این ترکیب استفاده میکنم، واقعا برای من کارسازه
دو قاشق غذاخوری خاکشیر شسته شده ویک قاشق چایخوری عسل رو داخل لیوان دسته دار فرانسوی ترکیب میکنم و با آب جوش پر میکنم و مصرفش میکنم
این ترکیب برای من آب رو آتیش بود

خاکشیر و تخم شربتی بخور همیشه😜

منم درگیرم همیشه.
خوراکی‌های ملین هم تاثیری روم نمیذاره دیگه

قرص سیلاکس شبا بخور