من از ۷۵ کیلو شدم ۶۰کیلو
اصلا هم اذیت نشدم
برنامه غذایی ام از همسر یکی از مربیا گرفتم دکتر تغذیس خدا ازش راضی باشه تیر تولد یکسالگی پسره و من برگشتم به وزن قبل زایمانم😍نه استپ وزنی شدم تو مدت رژیم نه اینکه نیاز به آمپول و این چیزا شد فقط مولتی ویتامین و مکمل چون ورزش،میکردم داد و برنامه تغذیه

۱۳ پاسخ

عزیزم امکان هست رژیمت به ما هم بگی لطفا

بیشتر از رژیم و نوع ورزشت بگو
منم امروز میرم متخصص تغذیه

سلام. مولتی ویتامین‌هایی که استفاده میکردین ، اشتها آور نبود؟

خدایی بخیل بازی در نیاوردم برا همه کپی کردم😄

متن رو کپی میکنم براتون چدن نمیشه همرو میشن کرد
شمارشون رو میزارم چون رژیم رو شخصی سازی طراحی میکنن یعنی بر اساس چیزایی که نیازم هدفم،و...
09381752272
میتونی بهشون زنگ بزنی یا پیام بدی بله

چه مکملی میخوردی؟

رژیمت رو بگو

نمیشه به ماهم بدی رژیمت و من خودم فست میگیرم ولی چون میگی متخصص میشه بدی

در چه مدت اینقد کم کردی

میشه بگی چه نوع رژیمی بود

چ مدت طول کشید تا۱۵کیلو کم کنی؟

خداروشکر

چطوری بود رژیمت که کم کردی گلم

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
مولتی ویتامین چاق کننده
کدام مولتی ویتامین چاق کننده است؟
بهترین زمان دادن قطره آهن و مولتی ویتامین به نوزاد
بهترین زمان دادن قطره آهن و مولتی ویتامین به نوزاد

سوال های مرتبط

مامان معجزه خدا مامان معجزه خدا ۱۶ ماهگی
خانوما برای وزنگیری بچهاتون تو یکسالگی شما از چه غذاهایی و‌چه مکمل هایی استفاده میکنید بچم استپ وزنی گرفتع
مشاهده ۳ پاسخ
مامان بهار مامان بهار ۱۱ ماهگی
مقایسه کردن خودت با دیگران بزرگترین رقیبت می‌تونه باشه.برای کاهش وزن هر فردی با فرد دیگه متفاوت یکی تو بارداری پنج کیلو می‌ره رو وزنش یکی بیست کیلو و یکی مثل من سی کیلو،یکی با زایمان یک ماه بعد میرسه به وزن قبل بارداری یکی دیگه برنمی‌گرده.
ده ماه بعد زایمان با تمام ورزش های ک میکردم وزنم گیر کرده بود رو ۷۸،۷۹هرکاری می کردم پایین نمیومد فقط ی بار رژیم گرفتم تا۷۵رسیدم چون حالم بد شد و شیرم هم کم شد بیخیال شدم و دوباره رسید همون جا.بعد تصمیم گرفتم با ی برنامه نرمال شروع کنم هفته ای سه روز هوازی سه روز هم دمبل و یوگا و فقط حذف قند مصنوعی و زیاد کردن سبزیجات.
برای منی که شیرینی تفریحم هست خیلی سخت بود مخصوصا ک عاشق شیرینی پزی هم باشی.هفته اول فقط قند مصنوعی و حذف کردم و ۱.۶۰۰کم کردم همین شد انگیزه که الان ۵۱روز قند مصنوعی مصرف نمی کنم و ۷.۷۵۰کیلو تونستم کم کنم.
قبلا باید میرفتم شیرینی می‌خریدم یا درست می کردم ولی از وقتی تصمیم گرفتم نخورم از در و دیوار برامون شیرینی میرسید😐
خلاصه الان راضی ام به خاطر یه هوس زود گذر برنامه ام و بهم نزدم.
هدف اولم رسیدن به وزن قبل بارداری بود و حالا شده وزن قبل ازدواج💪
و اینکه به هرکسی میگفتم نمیخورم،میگفتن حالا ی امروز و بخور،ی بار اشکال نداره،حالا امروز بشکن رژیمتو بدن به شیرینی هم نیاز داره و از این دسته حرفا ولی اونا فقط فقط لذت شیرینی اون شیرینی و زیر دندان هاشون میفهمن نه لذت رفتن رو ترازو و دیدن کم شدن اعداد روی ترازو رو.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پرنسس💕 مامان پرنسس💕 ۱۶ ماهگی
صبحتون بخیر مامانا❤️
بعد از يكسالگی قطره اهن و مولتی رو باید داد؟؟ با عوض میشه مولا قطره مولتی ویتامین میشه شربت؟
بعد اینکه چکاپ یکسالگی رو ی دکتر گفت میشه از ۹ ماه تا ۱۲ ماه انجام داد، شما انجام دادین؟
یکی از دوستای من یکسالش بود دخترش انجام داد خیلی راضی بود کمبوداش مشخص شد ..
و سوال اخرم اینه مه از این قطره آویفر راضی هستین؟؟ رو اشتها هم تاثیری داره؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دیارا🩷 مامان دیارا🩷 ۱ سالگی
لعنت به دندون
دخترم اخرای خرداد دندونش دراومد یکی هم تو تیر ماه
بچم از همون موقع ۸/۵۰۰ ثابت مونده
چیکار کنم بنظرتون از این استپ وزنی در بیاد مامانا؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان لنا جونم🫀👸🏻👑⭐️ مامان لنا جونم🫀👸🏻👑⭐️ ۲ سالگی
سلام مامانا خوبین؟ بیاین بگین بعد زایمان چند کیلو کم کردین؟ به وزن قبل برگشتین؟ من روز زایمان ۷۵ شدم وقتی اومدم خونه الان ۶۰ ام اما میخام تا تولد لنا بشم ۵۶ ۵۷
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان Ella مامان Ella ۲ سالگی
مامانا تازگیا کل اینستا شده اینکه به بچه مولتی ویتامین ندین بلوغ زود رس میاره بیش فعالی میاره و خیلی چیزا حالا دو دل شدم بدم مولتی یا ن ..چکاپ یکسالگی باید حتما از دکترش بپرسم.
شما مولتی میدین به بچه هاتون ؟.
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۱۳ ماهگی
دختر من اصلا یه لقمه غذا هم نمیخوره حتی یه قاشق فقط شیر اونم به زور چیکار کنم مولتی زینک هیچی فایده نداره 😭😭😭😭 استپ وزنی کرده قدش ام رشد نکرده
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آرام جانم مامان آرام جانم ۱۲ ماهگی
از مکمل ریسروس جونیور کسی استفاده کرده ؟ چه مکمل هایی برا استپ وزنی و کمبود وزن بچه ی سالتون تاثیر داشته ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پارسین و تودلی مامان پارسین و تودلی هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام خوبید بچها شبتون بخیر
مامانا بیاید از روش های دوقلو زایی بگید لطفاً برای دوقلو زایی باید چیکار کرد ؟برنامه غذایی یا مکمل های مورد استفاده و ... لطفاً بگید

با اینکه بابت پسرم تو این مدت خیلی اذیت شدم بخاطر بی خوابی و کولیک و رفلاکس و نهان بیضگی و.... ولی خیلی دوست دارم دوقلو داشته باشم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان نی نی👶 مامان نی نی👶 ۱۱ ماهگی
سلام مامانا دختر من کلا استپ وزنی کرده از ۸ ماهگی به اینور کلا ۸ کیلو مونده چیکار کنم ممکنه علت داشته باشه؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 😍😍😍😍 مامان 😍😍😍😍 ۱۲ ماهگی
خانما بچه من از هفت ماهگی استپ وزنی زده چه مواد غذایی چه مغزیجاتی چه چیزایی پیشنهاد می دید به لیست غذاهاش اضافه کنم تا وزن بگیره
مشاهده ۵ پاسخ
مامان کارن مامان کارن ۲ سالگی
سلام مامان من بچم پنزده روز دیگه میشه یکسالش
من به مدت هشت روز مریض شدم نتونستم بهش رسیدگی از نظر غذا داشته باشم غذا هم تو این مدت یکی دوقاشق خورد تو روز اما الان اصلا نمیخوره فقط شیر میخواد گشنشم باشه نمیخوره من باید چیکار کنم
یعنی ن میان وعده ای ن غذایی هیچی
فقط شیر شباهم دوساعت یبار میدار میشه برای شیرا
مشاهده ۲ پاسخ
مامان Amir mohammad مامان Amir mohammad ۱۶ ماهگی
تقریبا سه هفته مونده تولد پسرم یک ونیم کیلو مونده برگردم وزن قبل بارداری خیلی خوشحالم😂😂😂 اخه من یکبار بعد زایمان برگشتم ب وزن قبل دوباره تو شیردهی زیاد شدم امیدوارم لاغرتر تز قبل بشم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ارغوان مامان ارغوان ۱۷ ماهگی
قبل از بارداری ۶۹ کیلو بودم. روز زایمان ۷۵ شده بودم. ۶ کیلو وزن اضافه کرده بودم‌. ده روز بعد زایمان هم برگشتم به ۶۹‌. ولی دیگه تو ۹ ماهگی ارغوان به ۷۱ هم رسیدم. دیگه شروع کردم حذف قند. الان دیدم ۶۷ کیلوام. خیلی خوشحالم✌️🤗
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مهوا مامان مهوا ۱ سالگی
این تاپیک هم دلنوشته هست هم نیاز به راهنماییتون داره

مهوا یه دختر دایی داره که دوماه ازش بزرگتره از اول بارداری تا الان زن داداشم دائم خودشو مقایسه کرد و یه حس عذاب وجدان به من داد
زمان بارداری من خیلی رژیم غذایی سختی رعایت میکردم خیلی غذاهارو نمیخوردم مرتب دکتر و سونو میرفتم حتی برای اطمینان سل فری دادم
اما زن داداشم اصلا دکتر نداشت حتی توی غربالگری اولیه روده آکوژن بود و نیاز به آزمایش داشت اما انجام نداد و حتی غربالگری دوم هم انجام نداد
حالا برسیم به زمانی که بچه ها به دنیا اومدن مقایسه ها بدتر شد و من از این مقایسه متنفرم
بدترین روزای من وقتی شروع شد که به غذا افتادن
من طبق نظر دکتر غذاهارو تست میکردم غذا جدا درست میکردم خیلی مواد غذایی نمیدادم اما زن داداشم از همون اول غذای سفره داد
من چون عموم بخاطر الرژی فوت کرد و الان هم خواهرم بخاطر آلرژی خیلی اذیت میشه مواد غذایی خیلی رعایت میکنم و مهوا به بعضی مواد غذایی الرژی داره
زن داداشم دائم میگه ببین من به بچه همچی میدم هیچیش نمیشه تو انقدر سخت میگیری بچه اینجوری شده
مثلا من به مهوا چیپس،بستنی،کاکائو،نوشابه نمیدم اما اون همه اینارو میده و اصرار داره که کارش خوبه و من دارم بچرو با این سخت گیری هام اذیت میکنم
راستش حس عذاب وجدان دارم که نکنه واقعا من دارم زیادی سخت میگیرم و در حق مهوا ظلم میکنم
این تازه فقط سر غذا بود سر تربیت،لباس همه چی من با زن داداشم مشکلات داریم
مشاهده ۱۶ پاسخ