خانما شما بعد از زایمانتون شکم بند می یندید ؟

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو هفته ای چهار روز
روزی نیم ساعت
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

بعد از ۴۰ روز

من از ۱۰روزگی می‌بندم تاحالا که دارم ادامه میدم

من فعلا با روسری میبندم تا ۲۰ روزم رد بشه بعد شکم بند میخوام ببندم

من بستم‌ فقط دراز کشیدنی کمی باز میکنم

صد درصد

منکه هنوز نبستم