در حد ۱۰دیقه ایستادم ظرف شسم کمرم انگار داره میشکنه شبیه پیرزن ۹۰ساله شدم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

تو توی ۹ماهگی دیگه چ می کنی🥹🥹

دقیقا منم همینم فقط در حد غذا گرم کردن یا دو روز یه دور خونه میگردم بیشتر از ده دقیقه نمیشه کمر درد میگیرم
از استراحت زیادم کمر درد میگیرم

منم ی ذرہ کار کنم نصف میشم ولی کارامو میکنم چارہ ای نیست

منم حالت عادی اینجوری ام تازه

واقعا خیلی سخته منم همینم اصلا وقتی میشینی بلد شدنم خیلی سخته

من بدترم پایین کمرم از درد میترکه 😑