جگر گوسفندی .گیلاس ..عدسی .
عدسی،عدس پلو یا گوشت عدس، جگر ، گوشت اسفناج ، نخود همه اینا برا کم خونی خوبه
گوشت قرمز تخم مرغ عدس جگر اسفناج جعفری
عدسی جیگر
کم خونی😁
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.