خانوما سلام
امروز رفتم عطاری برای لاغری پرسیدم
گف دانه چیا ، دانه کتان ، زیره سیاه اینا میشه جزو کم کردن اشتها
ی جا دیگ رفتم ک گف ریش‌بزی بابت چربی سوزی هستش با چایی سبز دم می‌کنی روزی دو الی سه لیوان بخور
گف چایی سبز ب تنهایی فشار رو میندازه اکه با چیزی دم بکشه این اتفاق نمی‌افته
فردا ب مدت دو روز میخام رژیم آب بگیرم یکی از مامانا گهواره پینشهاد داد ، فقد باید آب و چایی دمنوش بخوری
گف در طی دو روز دو کیلو کم می‌کنی
حالا به نظرتون برم این ریش بزی رو بگیرم ؟؟ بچه هم شیر نمیدم
گف ۱۰۰ گرم ۳۰۰ تومن

عزیزم یهویی وزن کردن خوب نیست
خدای نکرده معده ات اذیت میشه،ریزش مو میگیری پوستت شل میشه و ترک میخوره
سعی کن با سالم خوری و ورزش کم کم وزنت رو بیاری پایین ،اینجوری بهتره تا بخواد شک به بدنت وارد بشه

من خودم تو دوهفته 8کیلو کردم بعد یه دفعه دیابت گرفتم آسیب زدم به خودم فقط

یعنی اصلا غذا نخوری؟من نمیتونم واقعا

عزیزم حجم زیاد دمنوش ها باعث چربی کبد و بالارفتن انزیم های کبد میشه
بهتره مهمونی اخر هفته رو بیخیال ب‌شی و سالم خواری رو شروع کنی
یا برید دکتر تغذیه متناسب با بدنتون بهتون رژیم بده

ریش بز خیلی عوارض داره عزیزم من خوندم باعث سکته قلبی هم میشه

من تخصصی در این زمینه ندارم،ولی داروهای گیاهی رو با احتیاط مصرف کنید🙏بابت ناراحتی هایی که ممکنه برای کبد پیش بیاد