دکترگفته لبنیات نخور
وعده صبحانه غیر حلواشکری وتخم مرغ چ بخورم اخه

ارده هم نخور

خوشبحالت فقط لبنیات ممنوعی ، من حتی برنج و نون هم نمیتونم بخورم

لبنیات چرا نخوری؟

عدسی حلیم ارده شیره مربا کره بادام زمینی تخم مرغ پخته سرخ املت ..تنوع زیاد هست

کره بادوم زمینی-پنکیک -لوبیا-عدسی -