برا اینک بچم اذیت نشه چی بخورم که شیرم اذیتش نکنه گاهی وقتا خیلی گریه میکنه و شیر نمیخوره مشخصه نفخ داره

همه چی بخور پشتش ی عرق زنیان با ابجوش و نبات بخور

اگه کولیک داره خیلی باید رعایت کنی هندونه نخود لوبیا لبنیات گاوی نخوری
میوه های این فصل اکثرا نفاخن
شکمشو هی ماساژ بده
پاشو ببر تو دلش و باد جمع نشه توش

پروبیوتیک بخور.
لبنیات و سردیجات نخور

بایدموادغذایی که نفخ داره نخوری اینجوری کمتراذیت میشه
ولی کلاکولیک بایددورانش روبگذرونه

لبنيات
سبزي جات
گوشت گاو
حبوباتي كه از قبل خيس نشدن
نفخ شون زياده

من سبزی جات و سیفی جات و لبنیات اصلا نمیخورم،البته خیلی ها میگن اصلا تاثیر نداره،نمیدونم دیگه