سلام مامانا کیا توهفته من کمردرد دارن

اگر خیلی بشینم یا فعالیتم زیاد بشه یکم درد میگیره . ولی نه همیشه ندارم

منم دارم هم لگن درد هم کمردرد

من الان دوهفتس هم کمردرد هم لگن درد دارم 🥴

منم داشتم ، کمربند بارداری بستم خیلی بهتر شدم

من داخل هفته شما کمر درد داشتم دیگه دوش اب گرم و حوله گرم گزاشتم ورزش بارداری از بهداشت بهم داد بهتر شد

من دارم ولی فعلاکمه