سلام مشکل تنبلی تخمدان دارم ۵ سال باردار نشدم آوابوست خوردم اصلا خوب نبود دمنوش چی بخورم خوبه که زودتر باردار بشم کیست و اینا هم ندارم

عزیزم
ما چند نوع تنبلی تخمدان داریم ببین از کدوم نوع التهابی یا مقاومت انسولین یا استرس
اگه بخوای یه رژیم ترکیبی داشته باشی باید روغن مصرفیت در الویت باشه اونم زیتون نه کنجد خود کنجد التهاب زا
ورزش هم حتما کششی مثه پیلاتس و یوگا چون ورزش های سنگین هورمون مردانه رو افزایش میده تنبلی رو بدتر می‌کنه
حذف کامل قند و شکر و محصولات سوپر مارکتی
و کنترل استرست خیلی مهمه که باید خودت اوکیش کنی
بعدم پودر اینو فولیک هم خوبه
و دمنوش بابونه

خرنوب (Carob) یک ماده غذایی طبیعی و سالم است که می‌تواند به‌صورت غیرمستقیم از تعادل هورمونی و سلامت عمومی بدن حمایت کند.
📩 برای دریافت اطلاعات و سفارش: روبیکا 👉 @darmankade2025

مطالب این کانال رو ببین.توی روبیکا
darmankade2025

خرنوب (Carob) یک ماده غذایی طبیعی و سالم است که می‌تواند به‌صورت غیرمستقیم از تعادل هورمونی و سلامت عمومی بدن حمایت کند.
📩 برای دریافت اطلاعات و سفارش: روبیکا darmankade2025

منم تنبلی داشتم ۳ ساال تو اقدام بودم کلا بیخیال بودم فقط پونیکا اوزیل پلاس خوردم باردار شدم

ورزش کن. تغذیتو درست کن
اضافه وزن اگه داری لاغر کن
فکرو خیال نکن رابطه رو فقط بزار برای عشق و حال خودتون
جواب میگیری

تخم کتان هم خوبه

فقط رژیم و ورزش و کاهش وزن