مامانا راه کار بدین برای باز شدن دهانه رحم و اینکه چیکار کنم زود زایمان کنم؟

من شبی ک زایمان کردم یه رابطه عمقی داشتم بعد نیم ساعت دوش اب گرم بعد شیاف گل مغربی گذاشتم ساعت پنج درذم شروع شد

رابطه داشته باش
دوش آب گرم
ورزش کن
پونه دم کن بخور
جارو دستی بکش

پله بالا پایین برو هر روز،پیاده روی هر روز ۱ ساعت و نیم،ورزش دوران بارداری ،حالت سجده،،حالت جارو دستی یه ربع بیست دقیقه هر روز،،اسکات هم با ورزش ها،هم زیر دوش آب گرم،،رقص کمر(چرخش کمر)هم زیر دوش هم با ورزش های تو خونه