منم اردیبهشت ماه ۷۳ کیلو بودم
از سوم اردیبهشت تا سوم خرداد رژیم فست گرفتم ،دور شیرینیجات و هله و هوله رو خط کشیدم ۵ کیلو کم کردم
رژیم فستینگ
عزیزم نوشابه حذف کن برنج ماکارونی شیرینی جات و چربی ها رو خیلیییییییی کم کن… سالم خوری کن مثلا گوشت و مرغ و تخم مرغ بدون سلام عزیزم داری میای نون بخر بخور با کاهو و سالاد واینا… خیلی تاثیر داره
سلام عزیزدلم من مشاور درمانگر طب سنتی هستم. دانه چیا بگیرقبل هروعده غذایی بخور.لاغر میکنه ولی درعوض باسن وسینه روخوش فرم میکنه.باید سه ماه بخوری.من دارم میتونید سفارش بگیرید تضمینی بهتون میدم قیمتش هم ۴۰۸ هزارتومنه.عااالیه
اینم آیدی روبیکامه
@fereshtehmaziar1368
09145091320
سالم خوری فقط باید کرد
خودم خسته ام
متوجه شدی یه منم بگو
پودر ماش فیت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.