مامانا کس میدونه چه چیزای واسه نرم وباز شدن دهانه رحم خوبه
............
............
............

خاکشیر کمپوت اناناس روغن کرچک

۱ پیاده روی
۲ شیاف گل مغربی
۳تحریک نوک سینه
۴رابطه ای که مایع منی داخل واژن ریخته بشه
۵ ماساژ شکم
ورزش های لگنی
اینا همه باعت زایمان میشه و دهانه رحم رو نرم میکنه

از هفته چندم باید پیاده روی کنیم

آناناس

خاکشیر شنیدم خیلی خوبه توی بیمارستان بودم دکتر ها داشتن صحبت می کردن که دهانه رحم باز می کنه اونا هم از افغانی ها پرسیدن که چه کار می کنید راحت زایمان می کنید گفتن خاکشیر می خوریم ،باز نمیدونم من خودم نخوردم

۱.شیاف گل مغربی
۲.رابطه بدون جلوگیری
۳.اسکوات
۴.جارودستی و چهاردست وپا تو خونه
۵.پله نوردی
۶.پیاده رویی

واای رابطه بدون جلوگیری بده واسه بچه ، انجام ندی

اناناس

ورزش
پیاده روی
گل مغربی
رابطه بدون جلوگیری