کیا مثل من بچشون به پروتئین گاوی الرژی داره ؟؟
واسه صبحونه چی میخورید
کمخونی دارم و چون شیر خودمو میدم نمیتونم لبنیات و تخم مرغ بخورم کلا صبحونه رو حذف کردم و ماهی دو کیلو هم لاغر میشم بجای لبنیات چی بخورم که مقوی باشه

مربا…عسل..
شیره خرما،،حلوا
تخم مرغم من میخورم

اگه کمخونی هم داری شیره انگور وارده بخور شیرم زیادمیکنه
الانم فصل شیرگوسفنده پنیرگوسفندی بگیر

کره بادام درختی
مربا
عسل
شیره انگور

برام سوال شد چرا نمیتونی تخم مرغ بخوری؟حساسیت داره؟

من صبحونه مربا و عسل میخورم
گاهی هم لقمه ی سبزی و خرما میخورم خیلی خوبه
بجای لبنیات حبوبات رو خوب نفخ گیری کن دو روز بخیسون و تند تند آبشو عوض کن و یه دور بذار بجوشه در حد ۵ دقیقه
نفخش کامل می‌ره
حبوبات خیلی کمک می‌کنه مخصوصا نخود
بادام رو فراموش نکن برای خودت و نی نی عالیه

چه علائمی داشت که متوجه شدید آلرژی داره به پروتئین گاوی؟