مامانای که رژیم هستید‌وعده ناهارتون چیه

من غدای رژیمی درست نمیکنم همون غذای سفره میخورم ولی طبق کالری مجاز روزانم

خوراک مرغ

نهار من خوراک لوبیاچیتی بدون نون 🥲

امروز کوبیده مرغ درست میکنم در کل همه چی میخورم ولی کالری شماری میکنم

امروز ناهار دلمه میزارم احتمالا از همون بخورم