۵ پاسخ

بستگی داره بدنت چطور جواب میده
من خوردم هیچ تغییری نکرده بودن رشد نکرده بودن.
ولی اکثراً براشون جواب میده

ارع رشد کرده بود برامن خوب بود فولیکولام

گوشت گوسفندی آب پژ یاکبابی گوشت مرغ وکتاب همراه یک کفگیربرنج سبزیجات حبوبات قندو فست فود مثل سوسیس کالباس وغذاهای کنسروی ونخوراصلا وحتماورزش هم درکنارش روزی نیم تاچهل دقیقه داشته باش

کیفیت تخمک مهمه نه سایزش عزیزم حتمااصلاح سبک وسالم خوری هم درکنارش داشته باش

من‌روزی دوتا میخوردم فولیکلام ۲۱ بود سایزش

سوال های مرتبط