شیرم کم شده چیا بخورم بچم سیر نمیشه شیرخشک میدم
میخوام شیر خودمو بخوره

گالاکتومید
لاکتاول
روزانه

ماهی
کته گوجه
اب زیر گوشت
سوپ جو
پلو
اینا واسه من خوب بود

آب هویج آبگوشت کله پاچه ، ماکارانی، سوپ جو و مغزیجات رو من خیلی تاثیر داشت بشما پیشنهاد میکنم

کاهو خیلی خوبه
من بادمجون هم خوردم شیرم زیاد شده بود .دانه کنجد بادام خام تخم کتان رازیانه دلستر ماکارانی شیر را زیاد میکنه آب هویج هم خوبه
کلا مایعات باید فراوان مصرف شود