دخترم تا پنج صب بیدار بود بعد خوابید تا ۱۲ و نیم
ساعت هفت الان دراز کشید خوابش برد😑
امشبم خدا به دادم برسه

سه روزه همین وظعیتم تا ۴ صب خدا ب دادم برسه واقعا

قطره ملاتونین بهش بده نیم ساعت بعدش فوری میخوابه
۱۴ روز میتونی بدی تا خوابش منظم بشه

سعی کن خوابش رو تنظیم کنی رو ۱۰ شب بخوابه اینجوری هورمون رشد از دست میده و بعد ها خودتونم اذیت میشین

به نظرتون نیم ساعت خوابید بیدارش کنم؟