فرزندآوری#پوشک گیری#شیر خشکفرزندآوری#پوشک گیری#شیر خشکفرزندآوری#پوشک گیری#شیر خشک

سلام خانوما طبق برنامه غذایی دختر زایی باید چیزایی ک کلسیم و منیزیم دارن بخورم
میشه بجاشون قرص منیزیم و کلسیم بخورم؟

وخیلی چیزای دیگه هست ک باید رعایت کنی

مثلا غذای ماه اقدامت فرق میکنه باید شب اقدام ماکارونی بخوری بعد از اقدام گفته دمنوش زعفرون یه چند تا چیزی دیگه بخورم بعد یک روز درمیون دمنوش چای ترش.رازیانه آلبالو.تمشک.ذغال اخته.دیگه شب اقدام باید آلو بخارا بخورم بعد قبل اقدامباید قهوه بخورم

از نون سنگک باید استفاده کنی یا بربری

مهم رژیم هست چون باید حلوا بخوری
صبحانه زرده تخم مرغ آبپز بخوری
ناهار ران مرغ با برنج
شام کوکو سبزی کوکوسیب زمینی و خیلی دستور غذایی دیگه

من واسه دختر زایی فقط این داروها رو بهم داد

داروهای مصرفی


زن👇👇👇👇
هماتینیک شبی یک عدد قبل از خواب (فقط زمانی که پریود هستین)
کوکیوتین روزانه یک عدد بعد شام
ویتامین کلسیم یک روز درمیون بعد ناهار
ویتامین دی ۵۰۰۰۰ هفته ای یک بار جمعه ها بعد صبحونه
ویتامین سی ۵۰۰ دو بار در هفته(نیم ساعت قبل بعد چای و صبحونه نخور )
ویتامین ب ۱۲ دو بار در هفته
🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶

داروهای مرد فقط ماه اقدام با شروع پریود خانم 👇👇👇

زینک پلاس روزانه یک عدد بعد شام
ویتامین سی ۵۰۰ روزانه یک عدد
ویتامین ای ۲۰۰ یک روز در میان بعد ناهار
ویتامین دی ۵۰۰۰۰ هفته ای یک بار جمعه ها بعد صبحونه

عزیزم من الان تحت نظر دکترم واسه دخترزایی یه سری داروها میخورم و رژیم غذایی دارم تا سه ماه بعد سه ماه گیت تخمک گذاری گفته بزنم بعد شب اقدام گفت یه پوزیشن مخصوص داده ک دکترم گفت شب اقدام حتما باهام هماهنگ باش

براپسرزایی چی هست عزیزم