خانما من تو دوران بارداریم قرص امگا سه دو روز در هفته میخوردم ، بعد از زایمانم دکترم گفت هر چی قرص از دوران بارداریت اضافه اومده بخور تا تمام بشه ،منم خوردم حالا قرص امگا سه تمام شده نیازی هست بگیرم یا نه ؟شما امگا سه هم میخورید ؟اینم بگم ماهی و غذاهای دریایی اصلا دوست ندارم و نمی‌خورم

شروع کردم میخورم احتمالا تا سه ماه ادامه بدم امگا و اهن و مولتی

عزیزم منم دو سه ورقه ویتامین د و کلسیم دارم هرروز بخورم؟؟

من دو آن بارداری هر روز می‌خوردم بعد زایمان تا دوماه قرص کلسیم و آهن خوردم جدیدا ویتامین دی هزارمیخورم

من تازگی شروع کردم میخورم میگن رو کیفیت شیر اثر داره