خانما نشستن زیاد ضرر نداره ؟؟من امروز بعد مدت ها سه چهار ساعت تو ماشین نشستم پایین کمرم درد میکنه تو هفته من خطری نداره؟؟

مشکلی پیش نمیاد ولی خیلی اذیت میشی من یه ساعت هم میشینم لگن و کمر و دلم درد میگیره

کار اشتباهی کردی هر یک ساعت باید از ماشین پیاده میشدی ده بیست دقیقه قدم میزدی

من باید یه مسیر چند ساعته رو میرفتم از دکترم سوال کردم ک میتونم برم یا نه ؟گفت حتما تو مسیر آب بخور و سرویس برو و هر نیم ساعت پیاده شو ۵ دقیقه راه برو وگرنه فشار میاد ب کمر و رحم