بچه ها من استخوان وسط باسنم درد میگیره موقع نشستن و بلند شدن دردش بیشتره کسی اینجوری بوده؟چیکار میکنین بهتر بشه؟🤕












سیسمونی پوشک بارداری فرزندپروری

عادیه کسایم ک مثل من مشکل کمر دارن این درد بدتر و طولانی تره واسشون

درد دنبالیچه ست من تا یکسال بعد زایمان وقتی مینشستم این دردو داشتم🥲🥴با ورزش های اصلاحی خیلی بهتر میشه

من هلاکم از دردش

لگن درده
منیزیم و کلسیم هم میخورم فرقی نکردم فقط نحوه خوابیدن و نشستن و... باید تغییر بدی تو گوگل بزن اینا باعث میش دردش کمتر شه

منم هم هفته های تو که بودم همینجوری بودم ،وقتی خیلی می‌نشستم به شدت درد میگرفت ، هفته م که بالاتر رفت دیگه درد نمیگرفت

دنبالچه س طبیعیه

زیاد یه جا نشین راه برو وقتی زیاد میشینم اینطوری میشم

منم دقیقا ،ینی گریه ام درد میگیره از دردش

اره من همین الان🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

باید ورزش کنی عزیزم