سلام خانوما چه چیزای برای بیشتر شدنه شیر و از بین بردن یبوست‌ خبه که مصرف کنم

قرص و قطره شیر افزا
شربت لاکسی ژل برا یبوست

عزیزم اولا مبارک باشه بعد اگه سزارین هستی ممکنه تا ۴ روز شیر نداشته باشی پس یه نصیحت خواهرانه میکنم کسی به نگفت و منتظر بودم شیرم بیاد که غافل از این بودم روز دوم اگه بچه گرسنه بمونه زردی میگیره
اگه شیر نداری یا کم داری حتما شیر خشک بده تا زردی نگیره خیلی بده
بعد برای من آب هویج با ماءالشعیر مالت تلخ خیلی خوب بود شیرموز زبا کرد

من میدونم آب کاه پاچه شیر رو زیاد میکنه، کمپوت گلابی هم برا یبوست خوبه، تو سالادتون روغن زیتون بریزید ، انجیر و آلو خیس خورده ناشتا بخورید