سلام عزیزم، من ی راهکار میدم مطمئن باش نتیجه میگیری، اول اینکه هرروز پیاده روی تند داشته باش حداقل ۴۵دیقه
دوم؛ شیرینجات کلا حذف کن ی مدت، مخصوصا شیرینی خامه ای و مصنوعی
سوم؛ هرشب شکمتو با روغن بابونه چرب کن و ۵دیقه آروم ماساژ بده و با شال ببند
چهارم؛ زمان پریودی سه روز اول حمام نرو و جای سرد نشین و سعی کن کمر وشکمتو با ی شال بپوشونی
ان شالله که نتیجه میگیری❤🌹🙏🏻
اسلامشهرو نمیدونم ولی گلستان ، دکتر الینا بایرام زاده خیلیییییی خوبن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.