سلام مامانا خوبید روز بخیر
یه مشکلات و گرفتاری هایی توی خانواده هامون بوده که‌ خيلی ذهنمون درگیر بوده و همش تو رفت و آمد بوديم و وقت نکردم به زندگیم برسم
الان چندروزه اومدم ولی‌ اصلا نمی‌تونم کارامو انجام‌ بدم لباسامون نشستم ظرفامو نمی‌تونم بشورم فقط دلم میخواد بخوابم کلافه ام حوصله هیچ کاری ندارم کم خونی هم دارم
حالم داره از زندگیم و خودم بهم میخوره ولی‌ اصلآ حس تمیز کاری ندارم‌ يه چيزی بهم بگید يه راه‌کار بديد
فرزند پروری بچه داری شربت استامینوفن کدئین
#سزارین #زایمان #سزارین
#زایمان طبیعی #سزارین
شیرخشک پوشک
پوشک
#شیرخشک
#پوشک بچه داری

موزیک خیلی تاثیر داره به موزیک گوش کردن انگار کارا سریعتر میشه

سلام قشنگ حالتو میفهمم اول یکم استراحت کن. بعد لیست کارهات رو بنویس بعد هر کدوم رو انجام دادی تیک بزن ....وقتی تموم شد یه بستنی هم به خودت جایزه بده ...بستنی برای روحیت خوبه...موقع انجام کارها هم یه موسیقی قشنگ بزار یا پادکست گوش بده....
متاسفانه ما خانوما در هر شرایط،جسمی و روحی باشیم باید خونه رو جمع کنیم غذا بپزیم ...

اول دو ساعت بخواب یک قرص اهنم بخور بعد شروع کن

قرص ویتامین دی بخور

شربت گلاب و عسل درست کن بخور
یه مکمل هم بخور اگر خوابت میاد بخواب بعد انجام بده کاراتو

اول استراحت کن
قرص آهن و ویتامین دی تو بخور
بخواب ب اندازه ی کافی
بعدش تمرکز کن
فکرتو آزاد کن
فقط به خونه و بچه ات فکر کن و بهشون برس

یکی رو بیار تمیز کنه خونه رو