خانوما چطور میتونیم طاق باز خوابیدن رو ترک کنیم ؟! من موقعی که میخوابم به پهلو هستم ولی مثلا میون خواب که چشممو باز میکنم میبینم طاق باز شدم نگرانم هی میگن خطرناکه برای جنین ، بالش هم میذارم فایده نداره ی

منم هروقت بیدار میشم میبینم به پشت خوابیدم
دیگه نمی‌دونم چیکار کنم
دکتر سونوم می‌گفت فقط ماه آخر مهمه ولی دکتر خودم گفت مدت زمان زیاد به پشت نخواب 🫠

منم همش پهلو به پهلو میشم ولی صب پا میشم تا به پشت خوابیدم 😑

نه عزیزم خطرناک برای جنین نیست خودت کمر درد میشی مخصوصا تو هفته های بالاتر البته جنین هم کمی اذیت میشه اونجوری خوابیدن

یه بالشت خیلی بزرگ بزار پشت کمرت
یه بالشت هم وسط پاهات که نتونی بچرخی
منم خسته شدم از پهلو به پهلو خوابیدن
باز من سختمه پهلوی چپ بخوابم فک میکنم رو قلبم فشار میاد 🥲

حالا من مشکلم رو شکم خوابیدن عادت دارم رو شکم بخوابم متکا هم میزارم فایده ندار خیلی اذیتم استرس دارم

دقیقا منممممم