مامانایی که دیابت بارداری داشتین به جای نون وبرنج چی میخوردین؟چطور کنترلش میکردین؟

صبحانه نون پنیر گوجه و خیار. تخم مرغ آب پز.
نهار برنج کم با عدس یا ماش یا لوبیا فراوان.
شام هم نون جو با هرچی که درست میکردم.
متفورمین هم میخوردم
مادر چه روزایی بود چیا کشیدم😔

ماکارانی نمیخوردم اصلا نوشابه وسیب زمینی

سعی کن پیاده رویی داشته باشی نون با گندم سبوسدار بخوری
و مایعات کم مصرف کنی🫠

دکتر ب من قرص متفورمین داده بود