بچه ها من همش نگرانم فردا زایمان کنم شیرم نیاد نمیخام بچم شیرخشکی بشه😓

اولش ک اره خب شیر نداری یکمی اغوزه ولی همونم باید حتما به بچه بدی
مک ک بزنه شیرت زیادتر میشه

اولش یکم اغوز میاد همون واسه بچه نوزاد کافیه .بعد ۳ روز شیرت زیادتر میشه اگه تغذیه خوبی داشته باشی

نترس از هرچی آدم بترسه سرش میاد
نگران نباش شیر افزا بخور خوب میشه

استرس نداشته باش .چرا نیاد

اولش همه همینطورن..
شیر ک فواره نمیزنه بیاد.. چن روز زمان میبره. مدام سینه بزار دهنش و کنارش کمکی شیرخشک بده ک خواب ایناشو اکی بره اذیتت نکنه تا شیر خودت روبراه بشه و سیرش کنه

اینی که میگم حتما انجام بده یه روسری با شال ببر تو اتاق زایمان بمحض اینکه زایمان کردی محکم سرتو ببند مخصوصا پیشونی اگه زایمان طبیعی هستی تا درآینده سردردی نشی من نمیدونستم الان سردرد دارم اینو یک ماه بعدش فهمیدم ولی اونموقع دیگه فایده نداشت

ماش ماء الشعیر آبگوشت وحمام شیرو زیاد میکنه

بعد زایمانت برو زیر دوش آبگرم سینتو ماساژ بده و نسکافه و آب جوش و عسل و مایعات زیاد بخور

استرس نداشته باش🌷

اگ بچه مک نزد شیردوش ببر زودت شیرت میاد

گلم نگرانی و استرس خودش باعث میشه شیر کم بشه... سه تا چیز اصلی هست ک شیر رو زیاد میکنه،مک زدن بچه،استراحت و آرامش، تغذیه مناسب..
تا چند روز اول طبیعیه شیر کم باشه یا نباشه، اگه کم بود حتما شیر خشک بده،هر دوساعت ک زرد نشه،با قاشق چی یا شیشه ای ک خیلی کم بیاد ازش بده بهش.. یه روش sns هم هست،تو نت سرچ کن،اون کارو انجام بدی عالیه

منم بچه اولمو همين استرسو داشتم تو بيمارستان خوب بود اومدم خونه شبش شير نداشتم واقعا يكم شير خشكش دادم و كم كم شيرم زباد شد
ولي الان اون استرسو ندارم شير خشكم خورد طوري نيس
همين استرس باعث ميشه شيرت كم بشه

سلام عزیزم نگران نباش وفزکانس منفی نده ونگو دوست ندارم وگرنه همون طوری میشه که دوست نداری میشه پس مثبت بگو این یه قانون هست اگه درموردش بدونی قانون جذب

عزیزم تا زایمان کردی ک شیر نمیاد تا هفت روز آغوذه بچه با همونم سیر میشه...ولی غذاهای مقوی و شیرافزا باید بخوری تا شسرت بیاد مثل ماهی...برنج و ماش...سیرابی....دلستر تلخ.. خرما و چایی...شیر... بستنی.... ماکارانی...کله پاچه.... آبگوشت..شیره گوشت....کمپوت آناناس هم بخور بخیه هات زودتر جوش بخورن

دمپختی با ماش زیاد بخور